- చలికాలంలో ఎక్కువగా దొరికే సీతాఫలం గుజ్జు ను తేనే తో కలిపి తింటుంటే బరువు పెరుగుతారు
- అశ్వగంధ పొడి ని పాలలో కలిపి తీసుకోవడం వలన బరువు పెరిగి, కండ పుష్టి కలుగుతుంది
- పాలల్లో ఖర్జురం నానబెట్టి తినడం వలన మంచి ఫలితం ఉంటుంది
బరువు పెరగాలనుకునేవారి కోసం
April 15, 2020
ద్రాక్ష పండ్లతో ఆరోగ్యం
February 7, 2020
విటమిన్ లు, పోషక విలువల ఖజానా – తోటకూర
January 23, 2020
అద్భుత ప్రయోజనాలిచ్చే కరివేపాకు
December 20, 2019
ఉలవలు – ఆరోగ్య విలువలు
December 4, 2019
కర్పూరం ను ఇలా కూడా ఉపయోగించవచ్చు
November 27, 2019
చుండ్రు నివారణ కోసం ఆయుర్వేద చిట్కాలు
November 18, 2019
సబ్జా గింజలు పంచె ఆరోగ్యం
November 10, 2019