Category: Fruits
బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి అమ్మ లాంటిది
చాలామంది ఎక్కువగా ఇష్టపడని పండు బొప్పాయి. కానీ ఆడవారి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో బొప్పాయి అమ్మలాంటిది. హార్మోన్ అసమతుల్యత, PCOD లాంటి సమస్యలకి మంచి మెడిసిన్ బొప్పాయి....
అమృతఫలం ఈ సీతాఫలం
తలచుకోగానే నోట్లో నీరు ఊరే పండు సీతాఫలం. ఇది చాల తక్కువ రోజులు అందుబాటులో ఉంటుంది. ఎందుకంటె ఇది ఒక సీజనల్ ఫ్రూట్. ఫ్రూట్ లవర్స్...
అనాసపండు (pineapple) అందించే ఆరోగ్యం
పోషకాలు : ఈ పండ్లలో విటమిన్ A, బీటాకెరోటిన్, పొటాషియం, కాపర్, మాంగనీస్ తో పాటు పెక్టిన్ అనే కరిగిపోయే ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి....
ఆపిల్ లోని విశేషాలు
ఆపిల్ లోని పోషకాలు: ఆపిల్ లో విటమిన్ A, B, C, E, K ఉంటాయి. వీటితోపాటు పొటాషియం, సోడియం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, పాస్పరస్, జింక్...
సపోటాలోని పోషకాలు మరియు ప్రయోజనాలు
పోషకాలు: సపోటా లో విటమిన్ A, E ఉంటాయి. వీటితోపాటు పొటాషియం, కాపర్, ఐరన్ తో పాటు గ్లూకోస్ ని కలిగిఉంటుంది. ఇంకా యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్,...
అందం, ఆరోగ్యాలనందించే నారింజ
పోషకాలు: సిట్రస్ జాతికి చెందిన పండ్లలో నారింజ ఒకటి. వీటిలో విటమిన్ C పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఈ పండ్లలో B కాంప్లెక్స్, బీటాకెరోటిన్, మాంగనీస్, కాల్షియం,...
అద్భుతమైన ఫలం – అరటిపండు
గుండె పోటు వచ్చే అవకాశాలను 40% తగ్గిస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. మెదడు, గుండె పనితీరుని మెరుగుపరుస్తుంది. జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది. గుండె మంటను తగ్గిస్తుంది. ఇన్సులిన్ ఎక్కువగా...
అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు అవకాడో
అవకాడో పండు మద్యమెక్సికొ ప్రాంతానికి చెందింది. దీనిని వెన్న పండు అని కూడా అంటారు. ఇది అందరికి ఎక్కువగా తెలియదు కానీ మెండుగా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలందించే...
విటమిన్ లు, పోషక విలువల ఖజానా – తోటకూర
అద్భుత ప్రయోజనాలిచ్చే కరివేపాకు
ఉలవలు – ఆరోగ్య విలువలు
కర్పూరం ను ఇలా కూడా ఉపయోగించవచ్చు
చుండ్రు నివారణ కోసం ఆయుర్వేద చిట్కాలు
సబ్జా గింజలు పంచె ఆరోగ్యం
మెంతులు చేసే మేలు
